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高剂量维生素C可帮助预防传染病

本文摘要:季节变化引发的受凉、营养不良、情绪紧绷、过度疲惫、空气污染PM2.5等都会引发免疫力低落。而一些微量营养素的缺少,例如维生素C严重不足,不会影响机体的免疫系统功能和抵抗传染性疾病的能力。 多种试验表明,维生素C能影响流感病毒涉及的淋巴细胞的改变以及病毒的交配和拷贝。 复旦大学附属中山医院呼吸科何礼贤教授讲解,目前多数产品的维生素C含量在60-100毫克,一般来说仅有用作均衡人体每日营养所须要。 而且患病时对维生素C的需求量不会有有所不同程度的提高。

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季节变化引发的受凉、营养不良、情绪紧绷、过度疲惫、空气污染PM2.5等都会引发免疫力低落。而一些微量营养素的缺少,例如维生素C严重不足,不会影响机体的免疫系统功能和抵抗传染性疾病的能力。

多种试验表明,维生素C能影响流感病毒涉及的淋巴细胞的改变以及病毒的交配和拷贝。  复旦大学附属中山医院呼吸科何礼贤教授讲解,目前多数产品的维生素C含量在60-100毫克,一般来说仅有用作均衡人体每日营养所须要。

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而且患病时对维生素C的需求量不会有有所不同程度的提高。而感冒、压力、长年用于抗菌药物等情况,却不会减少人体对维生素C的吸收率,因此这时候更加必须额外摄入低剂量(1000毫克)的维生素C。  中国营养学会引荐,每日用于维生素C的可耐受性最低剂量(UL)为1000毫克。作为水溶性维生素,多余的维生素C及其新陈代谢产物不会随尿液排泄体外,不更容易造成蓄积中毒。

我国2010年出版发行的《病毒感染病学》书中,亦倡导将维生素C用于防治发烧。


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